Prøvetid: lengde, forlengelse og hva den betyr
Av Henrik Bjarne Olsen Nilsen · 6 min
Kontrollert mot kildene 3. oktober 2026
Prøvetid må være avtalt skriftlig i arbeidsavtalen. Maks lengde er 6 måneder, og ved midlertidig ansettelse maks halvparten av ansettelsestiden. Oppsigelsesfristen er 14 dager og gjensidig. Ved sykdom eller annet fravær kan arbeidsgiver forlenge prøvetiden etter skriftlig orientering.
Fra ansettelsesstart til ordinære regler
Tidslinjal · måneder- 0–6 månederPrøvetid (maks 6 mnd) – Oppsigelsesfrist 14 dager gjensidig, hvis prøvetid er avtalt.
- 6–7 månederOrdinære regler – Etter prøvetid gjelder oppsigelsesfristen på 1 måned som hovedregel.
Prøvetiden løper i kalendertid fra arbeidsforholdet begynte, med mindre annet er avtalt.
Innhold (8)
Hva er prøvetid – og når gjelder den?
Prøvetid er en avtalt periode i starten av et arbeidsforhold der både du og arbeidsgiver kan si opp med kort frist. Formålet er at partene skal kunne vurdere om samarbeidet fungerer, uten å binde seg til de ordinære oppsigelsesfristene.
Prøvetid er frivillig. Den gjelder bare hvis den er avtalt, og fra 1. juli 2024 er prøvetid med varighet og eventuelle vilkår et eksplisitt minimumskrav i den skriftlige arbeidsavtalen, jf. arbeidsmiljøloven § 14-6. Er prøvetid ikke nevnt i avtalen, har du ikke prøvetid – og de ordinære oppsigelsesfristene gjelder fra dag én. Se mer om kravene i arbeidsavtalen: dette må stå i den.
Hvor lang kan prøvetiden være?
Arbeidsmiljøloven § 15-6 setter et absolutt tak på 6 måneder. Du kan ikke avtale lenger prøvetid, selv om begge ønsker det – klausuler som strider mot loven er ugyldige.
Prøvetiden løper i kalendertid, ikke i arbeidsdager. Det gjelder også i deltidsstillinger: en avtalt prøvetid på 3 måneder er 3 kalendermåneder uansett hvor mange timer du jobber i uka.
Mange arbeidsavtaler har kortere prøvetid enn 6 måneder, for eksempel 3 måneder. Det er helt lov – 6 måneder er bare et tak, ikke et minimum.
Prøvetid ved midlertidig ansettelse: maks halvparten
Er du midlertidig ansatt, for eksempel som vikar, kan prøvetiden aldri overstige halvparten av ansettelsesperioden. Ved et vikariat på 6 måneder er maks prøvetid 3 måneder. Ved et svært kort vikariat blir det dermed lite eller ingen plass til prøvetid.
Er du usikker på om den midlertidige ansettelsen din er lovlig, kan du lese mer i midlertidig ansettelse: når det er lov, og når du blir fast.
Kan prøvetiden forlenges?
Ja – men bare ved fravær, og bare etter skriftlig orientering fra arbeidsgiver, jf. arbeidsmiljøloven § 15-6.
Regelen praktiseres slik at arbeidsgiver kan forlenge prøvetiden tilsvarende tiden du har vært borte, for eksempel ved sykdom. Merk deg to ting:
- Prøvetiden «starter ikke på nytt» automatisk. Forlengelsen krever at arbeidsgiver orienterer deg skriftlig.
- Forlengelse ved fravær kan derimot gå utover 6-månedersgrensen – det er nettopp dette forlengelsesregelen er til for.
Er du sykmeldt i prøvetiden, har du de samme rettighetene som ellers: arbeidsgiverperioden på 16 kalenderdager og sykepenger etterpå. Se arbeidsgiverperioden: de 16 dagene arbeidsgiver betaler.
Oppsigelse i prøvetiden: 14 dager gjensidig
Oppsigelsesfristen i prøvetiden er 14 dager, og den er gjensidig – den gjelder både deg og arbeidsgiver, jf. arbeidsmiljøloven § 15-3. Det betyr at du kan si opp med to ukers varsel, men også at arbeidsgiver kan gjøre det samme.
Oppsigelsen skal være skriftlig, og fristen regnes som hovedregel fra den dagen oppsigelsen er mottatt. Sjekk arbeidsavtalen og eventuell tariffavtale – der kan det stå en annen, ofte lengre frist enn lovens minimum.
Arbeidsgiver trenger ikke begrunne en oppsigelse i prøvetiden på samme måte som ellers, men oppsigelsen kan ikke skje på usaklig grunn, for eksempel diskriminering. Vi går grundigere gjennom dette i oppsigelse i prøvetiden: 14 dager og saklig grunn.
En vanlig misforståelse er at du kan sies opp i prøvetiden uten varsel. Det kan du ikke – 14-dagersfristen gjelder alltid, med mindre en lengre frist er avtalt.
Hva skjer når prøvetiden er over?
Når prøvetiden løper ut uten oppsigelse, går du automatisk over til ordinære regler. Da gjelder oppsigelsesfristen på 1 måned som hovedregel, med lengre frister for arbeidsgiver etter 5 og 10 års ansettelse og ved høyere alder. Du kan lese hele systemet i oppsigelsestid: slik regner du ut din, eller bruke oppsigelsestid-kalkulatoren for å finne siste arbeidsdag.
Blir du oppsagt etter prøvetiden, gjelder de vanlige kravene til saklighet, drøftelsesmøte og form. Se oppsagt: krav til saklighet, drøftelse og formkrav.
Spesielle situasjoner
Intern forfremvelse
Prøvetid er i utgangspunktet bare hjemlet ved nyansettelser. Blir du forfremmet internt, er adgangen til å avtale ny prøvetid begrenset. Er dette aktuelt for deg, er det lurt å sjekke med fagforeningen før du signerer.
Fra vikariat til fast stilling
Går du over fra midlertidig til fast stilling hos samme arbeidsgiver, er det omstridt om det kan avtales ny prøvetid. Sjekk hva arbeidsavtalen faktisk sier, og spør fagforeningen hvis du er usikker.
Tariffavtale
Tariffavtaler kan ha egne tilleggsregler om prøvetid, for eksempel lengre oppsigelsesfrist enn lovens 14 dager. Er du usikker på om du har en tariffavtale, kan du lese tariffavtale: hva den gir deg, og hvordan du vet om du har en.
Offentlig sektor
De tidligere tjenestemannslovreglene om prøvetid er opphevet. Arbeidsmiljøloven gjelder også i offentlig sektor, men sjekk eventuelle tilleggsavtaler i din virksomhet.
Slik sjekker du om prøvetiden din er gyldig
- Finn frem arbeidsavtalen og se etter prøvetidsklausulen med varighet og eventuelle vilkår.
- Sjekk at prøvetiden ikke er lenger enn 6 måneder – eller halvparten av ansettelsestiden ved midlertidig ansettelse.
- Kontroller at arbeidsavtalen er skriftlig, og at du fikk den innen fristen i arbeidsmiljøloven § 14-5.
- Se etter en eventuell forlengelse: er den skriftlig, og begrunnet i fravær?
- Sjekk tariffavtalen for egne regler om oppsigelsesfrist i prøvetiden.
Er noe galt – for eksempel en prøvetid på 9 måneder – er klausulen ugyldig i den delen som overstiger lovens tak. Prøvetiden vil da normalt bli redusert til 6 måneder, eller til halvparten av ansettelsestiden ved midlertidig ansettelse. Da kan det lønne seg å ta kontakt med fagforeningen eller Arbeidstilsynet. For en bredere innføring i loven, se arbeidsmiljøloven forklart: kapitlene du faktisk trenger.
Spørsmål og svar
Er prøvetid obligatorisk?
Nei. Prøvetid gjelder bare hvis den er avtalt i arbeidsavtalen. Er den ikke nevnt, gjelder de ordinære oppsigelsesfristene fra første dag.
Kan prøvetiden vare lenger enn 6 måneder?
Nei, ikke ved avtale – 6 måneder er et tak i arbeidsmiljøloven § 15-6. Unntaket er forlengelse ved fravær etter skriftlig orientering, som kan gå utover 6 måneder.
Hvor lang prøvetid er vanlig?
Mange avtaler 3 til 6 måneder, men det finnes ingen lovfestet «vanlig» lengde. Arbeidsavtalen avgjør hva som gjelder for deg.
Starter prøvetiden på nytt hvis jeg blir syk?
Nei, den starter ikke på nytt automatisk. Arbeidsgiver kan forlenge prøvetiden tilsvarende fraværet, men bare etter skriftlig orientering til deg.
Gjelder prøvetid ved deltidsstillinger?
Ja, samme maksregler gjelder. Prøvetiden løper i kalendertid, ikke i arbeidsdager, uansett hvor mye du jobber.
Kan jeg si opp i prøvetiden?
Ja. Oppsigelsesfristen på 14 dager er gjensidig, så også du kan si opp med to ukers varsel – sjekk om avtalen eller tariffavtalen sier noe annet.
Kilder
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 14-6
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 14-5
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-6 (prøvetid)
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-3 (oppsigelsesfrister)
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 14-9 (fast og midlertidig ansettelse)
Satser og regler endrer seg. Ser du noe som er feil eller utdatert? Skriv til info@tidsrommet.org – rettelser loggføres på Slik jobber jeg.