Oppsigelse i prøvetiden: 14 dager og saklig grunn
Av Henrik Bjarne Olsen Nilsen · 6 min
Kontrollert mot kildene 3. oktober 2026
I prøvetiden gjelder en gjensidig oppsigelsesfrist på 14 dager, med mindre annet er avtalt skriftlig eller i tariffavtale. Fristen løper fra dagen etter at oppsigelsen ble gitt. Arbeidsgiver må ha saklig grunn: tilpasning til arbeidet, faglig dyktighet eller pålitelighet.
Fra oppsigelse i prøvetiden til siste arbeidsdag
Tidslinjal · dager- Dag 0Oppsigelsen mottas – Fristen løper fra dagen etter at oppsigelsen ble gitt, ikke fra månedsskifte.
- Dag 2–13Oppsigelsestid – Du jobber ut perioden med vanlig lønn.
- Dag 14Siste arbeidsdag – Arbeidsforholdet opphører, og du får sluttoppgjør.
Gjelder når 14-dagersfristen fra loven brukes. Tariffavtale eller skriftlig avtale kan gi annen frist.
Innhold (8)
Kort svar
I prøvetiden gjelder en oppsigelsesfrist på 14 dager for både deg og arbeidsgiver, med mindre noe annet er avtalt skriftlig eller i tariffavtale. Oppsigelsen må være skriftlig, og arbeidsgiver må ha en saklig grunn knyttet til din tilpasning til arbeidet, faglige dyktighet eller pålitelighet. Fristen løper fra dagen etter at oppsigelsen ble gitt – ikke fra månedsskifte, som ellers er hovedregelen.
Når gjelder prøvetidsreglene?
Prøvetid må være skriftlig avtalt i arbeidsavtalen. Er den ikke det, finnes det ingen prøvetid – selv om dere muntlig har blitt enige om noe annet. Da gjelder de vanlige oppsigelsesreglene fra første dag, med hovedregelen om 1 måneds frist. Sjekk hva som må stå i avtalen i arbeidsavtalen: dette må stå i den.
Prøvetiden kan avtales for inntil 6 måneder. Ved midlertidig ansettelse kan den ikke overstige halvparten av ansettelsens varighet. Du kan lese mer om dette i Prøvetid: lengde, forlengelse og hva den betyr.
Reglene om oppsigelse i prøvetid gjelder bare hvis oppsigelsen skjer før prøvetiden har løpt ut. Gis oppsigelsen etter utløp, gjelder de vanlige reglene – for eksempel 1 måneds frist regnet fra månedsskifte.
Slik regner du ut oppsigelsestiden i prøvetiden
Fristen på 14 dager er gjensidig: Du kan si opp med 14 dagers frist, og arbeidsgiver kan si deg opp med 14 dagers frist. Dette er et unntak fra hovedregelen om at oppsigelsesfrister kortere enn 1 måned bare kan følge av tariffavtale – i prøvetiden kan dere også avtale en annen frist skriftlig.
- Finn fram til arbeidsavtalen og sjekk om prøvetiden og eventuell oppsigelsesfrist står der skriftlig.
- Sjekk om en tariffavtale gjelder på arbeidsplassen – noen avtaler har lengre frister enn 14 dager, for eksempel 1 måned.
- Regn 14 kalenderdager fra dagen etter at oppsigelsen ble gitt. Blir oppsigelsen mottatt 10. mars, er siste arbeidsdag 24. mars.
Eksempel: Du får en skriftlig oppsigelse i prøvetiden onsdag 4. november. Fristen løper fra 5. november (dagen etter at oppsigelsen ble gitt), og siste arbeidsdag er onsdag 18. november – 14 kalenderdager senere. Utenfor prøvetiden ville fristen i stedet løpt fra første dag i måneden etter, altså 1. desember, med siste arbeidsdag 31. desember.
Vil du sammenligne med vanlige frister, kan du bruke oppsigelsestid-kalkulatoren eller lese Oppsigelsestid: slik regner du ut din.
Når kreves det saklig grunn?
En vanlig misforståelse er at du kan sies opp uten grunn i prøvetiden. Det stemmer ikke. Er du ansatt skriftlig for en bestemt prøvetid, kan arbeidsgiver bare si deg opp på grunnlag av:
- tilpasning til arbeidet – at du ikke passer for jobben eller arbeidsplassen
- faglig dyktighet – at du ikke mestrer oppgavene på et forsvarlig nivå
- pålitelighet – for eksempel uregelmessig fremmøte eller brudd på tillitsforholdet
Terskelen er lavere enn ved fast ansettelse, og arbeidsgiver har likevel plikt til å drøfte saken med deg før beslutningen tas, og formkravene gjelder fullt ut. Men en vurdering må likevel foretas, og begrunnelsen må faktisk handle om deg i jobben – ikke om nedbemanning eller omorganisering. Da gjelder andre regler, som du finner i Oppsagt: krav til saklighet, drøftelse og formkrav.
Oppsigelse i prøvetiden må være skriftlig etter arbeidsmiljøloven § 15-4. En muntlig beskjed om at «det ikke blir noe mer» er ikke en gyldig oppsigelse – men sjekk likevel om du har fått noe skriftlig, og be om det hvis ikke.
Hva om du blir syk i prøvetiden?
Sykdom beskytter deg også i prøvetiden. Er du helt eller delvis borte fra arbeidet på grunn av ulykke eller sykdom, kan du ikke sies opp av den grunn i de første 12 månedene etter at arbeidsuførheten oppsto, jf. arbeidsmiljøloven § 15-8. Skjer oppsigelsen mens du er sykmeldt, antas fraværet å være grunnen, med mindre arbeidsgiver sannsynliggjør en annen saklig grunn.
Arbeidsgiver kan også ha et ess i ermet: forlengelse av prøvetiden. Les mer om vernet i Syk og oppsagt: vernet de første 12 månedene.
Kan prøvetiden forlenges ved fravær?
Ja, men bare hvis to strenge vilkår er oppfylt:
- Arbeidstakeren må være skriftlig orientert om muligheten for forlengelse ved ansettelsen – gjerne i selve arbeidsavtalen.
- Arbeidsgiver må gi skriftlig beskjed om forlengelsen før prøvetiden løper ut.
Forlengelsen kan tilsvare fraværet, for eksempel sykdom eller ferie. Fravær forårsaket av arbeidsgiveren – som at arbeidsgiver nekter deg arbeid – kan ikke føre til forlengelse. Mangler den skriftlige orienteringen fra ansettelsen, kan prøvetiden ikke forlenges, og den løper ut som avtalt.
Hva skjer etter at prøvetiden har løpt ut?
Når prøvetiden er over, er du fast ansatt med de vanlige oppsigelsesreglene. Hovedregelen er da 1 måneds gjensidig oppsigelsesfrist, med lengre frister etter 5 og 10 års ansettelse. Fristen løper fra første dag i måneden etter at oppsigelsen ble gitt. Er du usikker på om oppsigelsen kom før eller etter utløpet av prøvetiden, er tidspunktet bestemmende: en oppsigelse gitt på prøvetidens siste dag følger prøvetidsreglene, en som gis dagen etter følger de vanlige reglene.
Skal du si opp selv, gjelder samme 14-dagersfrist i prøvetiden. Se Si opp jobben selv: slik gjør du det riktig og Oppsigelsesbrev: mal du kan kopiere.
Vanlige misforståelser om oppsigelse i prøvetiden
| Misforståelse | Regelen |
|---|---|
| Du kan sies opp uten grunn i prøvetiden | Arbeidsgiver må ha saklig grunn: tilpasning, faglig dyktighet eller pålitelighet |
| Fristen løper fra månedsskifte | I prøvetiden løper den fra dagen etter at oppsigelsen ble gitt |
| Prøvetid kan avtales muntlig | Prøvetid må være skriftlig avtalt for å gjelde |
| Sykmelding i prøvetiden gir ingen beskyttelse | Sykdom kan ikke være oppsigelsesgrunn de første 12 månedene |
| Arbeidsgiver kan forlenge prøvetiden når som helst | Krever skriftlig orientering ved ansettelsen og skriftlig varsel før utløp |
Ved oppsigelse har du krav på sluttoppgjør med opptjente feriepenger – se Feriepenger ved oppsigelse og sluttoppgjør og Sluttoppgjør: siste lønn, feriepenger og trekk. Er du i tvil om oppsigelsen var gyldig, kontakt fagforeningen hvis du er medlem – prøvetidssaker handler ofte om bevis, og fristen for å reise sak er kort.
Spørsmål og svar
Kan jeg si opp i prøvetiden?
Ja. Oppsigelsesfristen på 14 dager er gjensidig, med mindre annet er avtalt skriftlig eller i tariffavtale. Du sier opp skriftlig, og fristen løper fra dagen etter at oppsigelsen ble gitt.
Kan jeg bli sagt opp hvis jeg er sykmeldt i prøvetiden?
Sykefravær kan ikke være grunn for oppsigelse de første 12 månedene etter at arbeidsuførheten oppsto. Men arbeidsgiver kan forlenge prøvetiden tilsvarende fraværet, hvis du ble skriftlig orientert om dette ved ansettelsen.
Må oppsigelsen i prøvetiden begrunnes?
Oppsigelsen må være skriftlig. Krever du begrunnelse, har du krav på det, og begrunnelsen må handle om tilpasning til arbeidet, faglig dyktighet eller pålitelighet.
Hvor lang kan prøvetiden være?
Maks 6 måneder. Ved midlertidig ansettelse kan prøvetiden ikke overstige halvparten av ansettelsesforholdets varighet.
Hva skjer hvis oppsigelsen gis etter at prøvetiden er utløpt?
Da gjelder de vanlige oppsigelsesreglene: som hovedregel 1 måneds frist, regnet fra første dag i måneden etter at oppsigelsen ble gitt.
Kan arbeidsgiver forlenge prøvetiden min hvis jeg har hatt ferie?
Ja, fravær som ferie eller sykdom kan gi grunnlag for forlengelse – men bare hvis du ble skriftlig orientert om muligheten ved ansettelsen, og arbeidsgiver gir skriftlig beskjed før prøvetiden løper ut.
Kilder
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-4
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-8
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-6 (prøvetid)
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-3 (oppsigelsesfrister)
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-8 (vern mot oppsigelse ved sykdom)
- Arbeidstilsynet – oppsigelse og oppsigelsesfrister
- Arbeidstilsynet – prøvetid
Satser og regler endrer seg. Ser du noe som er feil eller utdatert? Skriv til info@tidsrommet.org – rettelser loggføres på Slik jobber jeg.