Gradert sykmelding: å jobbe delvis mens du er syk
Av Henrik Bjarne Olsen Nilsen · 6 min
Kontrollert mot kildene 3. oktober 2026
Ved gradert sykmelding jobber du delvis og får sykepenger for den sykmeldte andelen. Laveste mulige gradering er 20 %. Sykepengene er 100 % av inntekten opp til 6G (819 294 kr), og hver sykmeldt dag teller fullt mot maksdatoen på 248 sykepengedager.
Sykmeldingsforløpet – også ved gradert sykmelding
Tidslinjal · uker- 0–2,3 ukerArbeidsgiverperioden – De første 16 kalenderdagene (ca. 2,3 uker).
- 2,3–52 ukerNAV betaler sykepenger – Graderte dager teller som hele dager mot maksdato.
- 52 ukerMaksdato – Etter 248 sykepengedager (mandag–fredag), omtrent 52 uker ved sammenhengende fravær.
Arbeidsgiverperioden telles i kalenderdager, maksdatoen i sykepengedager (mandag–fredag).
Innhold (8)
Hva er gradert sykmelding?
En gradert sykmelding betyr at du delvis er sykmeldt: Du jobber så mye som det er medisinsk forsvarlig, og får sykepenger for den andelen du er borte fra jobb. Graderingen på sykmeldingen sier ikke hvor syk du er – den sier hvor stor del av arbeidet du er sykmeldt for.
Legen setter graden basert på hva som er medisinsk forsvarlig. Du og arbeidsgiver bestemmer sammen hvordan graderingen gjennomføres i praksis. Les mer om selve sykmeldingsforløpet i Sykmelding: slik fungerer den fra lege til NAV.
Graderingen: fra 100 ned til 20 prosent
Sykmeldingen kan graderes til en hvilken som helst prosent fra og med 20 % og oppover, for eksempel slik:
| Grad | Betydning |
|---|---|
| 100 % | Fullt sykmeldt – du jobber ikke |
| 75 % | Jobber 25 % – sykmeldt 75 % |
| 50 % | Jobber 50 % – sykmeldt 50 % |
| 40 % | Jobber 60 % – sykmeldt 40 % |
| 30 % | Jobber 70 % – sykmeldt 30 % |
| 20 % | Jobber 80 % – sykmeldt 20 % (laveste mulige gradering) |
Graden kan settes til en hvilken som helst prosent fra 20 til 100 %. Du kan altså ikke være sykmeldt 10 % – da må du være i jobb fullt ut eller 20 % sykmeldt.
Slik regner du ut graderingen: tid eller oppgaver
Graderingen kan gjennomføres på to måter: Du jobber færre timer enn normalt, eller du bruker lenger tid på de samme arbeidsoppgavene. Du og arbeidsgiver må sammen finne en ordning som fungerer.
For deltidsansatte gjelder graderingen andelen av egen arbeidstid, ikke av full stilling.
Eksempel: Du jobber 37,5 timer i uka og er 40 % sykmeldt. Da skal du jobbe 60 % av 37,5 timer = 22,5 timer i uka. Du kan fordele dette slik det passer – for eksempel fulle dager hver annen dag, eller korte dager hver dag.
Alternativet er å beholde arbeidstiden, men bruke lenger tid på oppgavene – for eksempel ved at noen oppgaver flyttes til kollegaer, at du får færre krevende oppgaver, eller at tempoet legges om.
En vanlig misforståelse er at 50 % sykmelding betyr halv dag hver dag. Ordningen kan like gjerne være fulle dager hver annen dag, eller at du beholder timene, men får færre oppgaver. Det er avtalen med arbeidsgiver som bestemmer.
Hvor mye får du i sykepenger?
Du får sykepenger for den sykmeldte andelen, med 100 % av inntekten opp til 6G (819 294 kr). Er du 50 % sykmeldt og jobber 50 %, får du lønn for den halve jobbtiden og sykepenger for de resterende 50 %.
De første 16 kalenderdagene betaler arbeidsgiveren sykepengene (arbeidsgiverperioden), hvis du har vært i arbeid minst 4 uker før sykdommen og inntekt på minst 1/2 G (68 275 kr). Fra dag 17 betaler NAV. Se Arbeidsgiverperioden: de 16 dagene arbeidsgiver betaler og Sykepenger: hvor mye du får, og hvor lenge.
Du kan regne på beløpene i Sykepengekalkulatoren. Merk at sykepenger også gir opptjening til feriepenger – se Feriepenger av sykepenger.
Teller gradert sykmelding mot maksdatoen?
Ja. Den totale sykepengeperioden er maks 248 sykepengedager («ett år»). Hver sykmeldt dag teller fullt ut: En dag med 50 % sykmelding forbruker én hel sykepengedag, ikke en halv.
Det betyr at en lang periode med lav gradering bruker maksdatoen like raskt som full sykmelding. Maksdatoen finner du i informasjonen fra NAV, for eksempel på nav.no, og NAV varsler deg når du nærmer deg den. Se Maksdato: når sykepengene tar slutt etter ett år.
Er du mellom 67 og 70 år, er maks 60 sykepengedager (med krav om inntekt over 2G). Fra fylte 70 får du ingen sykepenger.
Hvem bestemmer arbeidsordningen?
Legen bestemmer graden ut fra hva som er medisinsk forsvarlig. Du og arbeidsgiver bestemmer hvordan graderingen legges opp i praksis – hvilke dager, hvilke timer og hvilke oppgaver.
Arbeidsgiver kan si nei til en ordning som ikke er forsvarlig for driften, for eksempel hvis tilretteleggingen ikke lar seg gjennomføre. Da må sykmeldingen i praksis holdes høyere. Loven pålegger likevel arbeidsgiver å legge til rette så langt det er mulig, og NAV kan kreve oppfølging med plan og dialogmøter – se Oppfølging av sykmeldte: frister for plan og dialogmøter.
Særtilfeller
- Deltid: Graderingen gjelder andel av din arbeidstid, ikke av full stilling.
- Skift og turnus: Graderingen kan legges på vakter eller dager, ikke bare timer per dag.
- Selvstendig næringsdrivende: Du kan også ha gradert sykmelding, men får som hovedregel 80 % av sykepengegrunnlaget fra dag 17 og ingenting de første 16 dagene uten frivillig forsikring – se Sykepenger som selvstendig næringsdrivende.
- Ingen fremdrift: Hvis graderingen står stille over tid, bør sykmeldingen ha en plan for neste trinn (økning) mot fullt arbeid.
Når bør du sjekke videre?
Tariffavtalen din kan gi bedre vilkår enn loven, for eksempel full lønnskompensasjon utover sykepengene. Sjekk avtalen, eller spør fagforeningen. Er du sykmeldt lenge og nærmer deg maksdatoen, kan Arbeidsavklaringspenger (AAP) være aktuelt etterpå.
Spørsmål og svar
Kan jeg jobbe mer enn sykmeldingen tillater?
Nei, du skal ikke jobbe mer enn det som svarer til graderingen. Jobber du mer, kan sykepengene bli stanset eller du kan måtte betale dem tilbake.
Kan graderingen endres underveis?
Ja, legen kan endre graden hvis helsetilstanden endrer seg. Bestill ny time hos legen hvis du klarer mer eller mindre enn graderingen tilsier.
Kan jeg ta ferie mens jeg er gradert sykmeldt?
Ja, men sykmeldingen avbrytes ikke automatisk av ferie. Du kan avklare med lege og arbeidsgiver om sykmeldingen skal stanses i ferien.
Får jeg feriepenger av sykepenger fra NAV?
Ja, du opptjener feriepenger (10,2 %) av sykepenger fra NAV for de første 48 sykepengedagene i opptjeningsåret, også ved gradert sykmelding. Hvis arbeidsgiver har forskutteret sykepengene, utbetales feriepengene til arbeidsgiver.
Må arbeidsgiver godta gradert sykmelding?
Arbeidsgiver må forholde seg til graden legen har satt, men kan nekte tilrettelegging som ikke er forsvarlig for driften. Da må ordningen endres eller sykmeldingen holdes høyere.
Hva er laveste mulige gradering?
20 %. Det finnes ingen gradering lavere – er du frisk nok til å jobbe mer enn 80 %, skal du ikke være sykmeldt.
Kilder
- NAV – Sykmelding, arbeidstaker
- NAV – Sykepenger
- Helfo – Om sykmelding
- NAV – Oppfølging og tilrettelegging (arbeidsgiver)
- NAV – Sykepenger som selvstendig næringsdrivende
- NAV – Feriepenger av ytelser fra NAV
Satser og regler endrer seg. Ser du noe som er feil eller utdatert? Skriv til info@tidsrommet.org – rettelser loggføres på Slik jobber jeg.