Maksdato: når sykepengene tar slutt etter ett år
Av Henrik Bjarne Olsen Nilsen · 5 min
Kontrollert mot kildene 3. oktober 2026
Maksdatoen er dagen du har brukt opp 248 sykepengedager – 52 uker, ofte kalt «ett år». Bare hverdager (mandag–fredag) teller som sykepengedager, også dagene i arbeidsgiverperioden. 248 sykepengedager tilsvarer omtrent 52 uker. Etter maksdato kreves 26 uker i arbeid for ny rett. Over 67 år er grensen 60 dager.
Fra første sykedag til maksdato
Tidslinjal · uker- 0–2,3 ukerArbeidsgiverperioden – De første 16 kalenderdagene (ca. 2,3 uker).
- 2,3–52 ukerNAV betaler sykepenger – 100 % av inntekten opp til 6G.
- 52 ukerMaksdato – Etter 248 sykepengedager (mandag–fredag), omtrent 52 uker ved sammenhengende fravær.
Arbeidsgiverperioden telles i kalenderdager, maksdatoen i sykepengedager (mandag–fredag).
Innhold (7)
Hva er maksdato for sykepenger?
Maksdato er siste dag du kan få sykepenger i en sykepengeperiode. Hovedregelen er 248 sykepengedager, som tilsvarer 52 uker – ofte kalt «ett år» med sykepenger. Det er ikke 365 kalenderdager: det telles bare fem sykepengedager per uke (mandag–fredag). Lørdag og søndag regnes ikke med.
Sykepengene utbetales med 100 % av inntekten opp til 6G, som er 819 294 kr i 2026. Har du spørsmål om satsen eller beregningen, har vi egne artikler som går i dybden.
Vanlig misforståelse: «Maksdato betyr ett år = 365 dager.» Nei – grensen er 248 sykepengedager. En sykmelding som fornyes utover maksdato, gir ingen sykepenger.
Slik regner du ut maksdatoen
Maksdatoen regnes fra og med første sykepengedag i sykepengeperioden – ikke fra siste sykmelding. De 16 dagene i arbeidsgiverperioden inngår i de 248 dagene: arbeidsgiver betaler de første 16 dagene, men dagene teller mot maksdatoen din.
- Finn første dag du var sykmeldt og ikke jobbet (100 % sykmelding) – dette er første sykepengedag.
- Tell 248 sykepengedager (hverdager, mandag–fredag) fremover. Det tilsvarer omtrent 52 uker.
- Dag 248 er maksdatoen din.
Ved gradert sykmelding bruker du maksdatoen gradert. Er du 50 % sykmeldt, bruker du en halv sykepengedag per kalenderdag. Da strekkes perioden utover kalenderåret, og maksdatoen flyttes lenger frem. Les mer om gradert sykmelding og hvordan den påvirker utbetalingen.
Eksempel: Du blir 100 % sykmeldt 1. september 2026. Første sykepengedag er 1. september. 248 sykepengedager (hverdager) senere er maksdatoen din omtrent 52 uker frem, rundt slutten av august 2027. Eksakt dato står i vedtaket fra NAV. Blir du 50 % sykmeldt fra dag 100, bruker du bare en halv sykepengedag per dag resten av perioden, og maksdatoen utsettes tilsvarende.
Ferie du tar ut i sykeperioden bruker ikke opp sykepengedager. Maksdatoen skyves frem med antall feriedager.
Hvor finner du maksdatoen din?
- Du må ha vært helt arbeidsfør i minst 26 uker etter at rettigheten ble brukt opp for å få ny rett.
- På innlogget side på nav.no/sykepenger.
- I brev fra NAV om vedtak om sykepenger.
- Ved å ringe NAV på 55 55 33 33.
Du kan også regne den ut selv med sykepengekalkulatoren, som viser arbeidsgiverperioden, utbetalinger og maksdato.
Ny rett til sykepenger: 26 uker i arbeid
Når maksdatoen er brukt opp, får du ikke nye sykepenger for samme sykdom ved å fornye sykmeldingen. For å få ny rett Sykepenger i inntil 12 uker mens du søker ny jobb (friskmelding til arbeidsformidling) – må brukes før maksdato og forbruker sykepengedager.
Blir du syk igjen kort tid etter maksdato, gir samme sykdom ikke ny rett før kravet om 26 uker er oppfylt. må du ha vært helt arbeidsfør i minst 26 uker etter at sykepengerettigheten ble brukt opp
Over 67 år: 60 dager – og stopp ved 70
Er du mellom 67 og 70 år, kan du bare få sykepenger i inntil 60 sykepengedager, og det stilles krav om en inntekt over 2G, som er 273 098 kr i 2026. Bare fem sykepengedager per uke teller (lørdag og søndag regnes ikke med), så perioden varer omtrent 52 uker, altså ett år.
Er du usikker på hva som lønner seg økonomisk mot slutten av arbeidslivet, kan du lese mer om å jobbe og ta ut pensjon samtidig.
Hva skjer etter maksdato?
Er du fortsatt syk når maksdatoen nærmer seg, finnes det tre hovedveier videre:
| Alternativ | Hva gir det? | Passer for |
|---|---|---|
| Arbeidsavklaringspenger (AAP) | 66 % av inntekt opp til 6G, som hovedregel inntil 3 år | Du trenger bistand for å komme i arbeid |
| Friskmelding til arbeidsformidling | Fra du fyller 70 år får du ikke lenger sykepenger. | Du kan ikke jobbe hos nåværende arbeidsgiver, men kan gjøre annet arbeid |
| Uføretrygd | Varig nedsatt arbeidsevne | Varig sykdom, søknad behandles av NAV |
Søknad om arbeidsavklaringspenger (AAP) bør sendes i god tid før maksdato, fordi saksbehandlingstiden kan være lang. AAP gir 66 % av inntekten opp til 6G, med en minste årlig ytelse på 2,041 G (278 697 kr) fra året du fyller 25 år. Vil du vite mer om friskmelding til arbeidsformidling eller vilkårene for uføretrygd, har vi egne sider om begge.
Feriepenger: Du tjener opp feriepenger av sykepenger fra NAV for de første 48 sykepengedagene i opptjeningsåret, med 10,2 %. Se feriepenger av sykepenger for hvordan dette utbetales.
Sjekkliste: dette gjør du 3 måneder før maksdato
- Snakk med fastlegen om hva som er realistisk fremover – arbeid, videre sykmelding eller søknad om ytelse.
- Be om dialogmøte med arbeidsgiver og NAV om veien videre.
- Send søknad om AAP i god tid – vent ikke til maksdatoen er nådd.
- Sjekk økonomien: hva skjer med inntekten dagen etter maksdato?
- Er du oppsagt mens du er syk, har du særskilt vern – se reglene for syke og oppsagt.
Spørsmål og svar
Hvorfor er maksdato 248 dager og ikke 365?
248 sykepengedager tilsvarer 52 uker. Det telles bare fem sykepengedager per uke (lørdag og søndag regnes ikke med), så perioden varer i praksis omtrent ett år.
Kan sykmeldingen fornyes ut over maksdato?
Nei. En sykmelding utenfor maksdato gir ingen sykepenger. Du må ha vært helt arbeidsfør i 26 uker etter maksdato, uavhengig av om det gjelder samme eller ny sykdom.
Forbruker gradert sykmelding maksdatoen like fort?
Nei. Ved 50 % sykmelding forbruker du en halv sykepengedag per kalenderdag, så maksdatoen flyttes lenger frem i tid.
Teller arbeidsgiverperioden av de 16 dagene inn i de 248 dagene?
Ja. Arbeidsgiver betaler de 16 første kalenderdagene, men dagene forbruker maksdatoen din.
Hvor mye får jeg i sykepenger per 2026?
Sykepenger utbetales med 100 % av inntekten opp til 6G, som er 819 294 kr per 2026.
Hva skjer med sykepengene når jeg fyller 70 år?
Fra du fyller 70 år, får du ikke sykepenger i det hele tatt. Mellom 67 og 70 år er grensen 60 sykepengedager, med krav om inntekt over 2G.
Kilder
- NAV – sykepenger
- NAV – sykmeldt over ett år
- Lovdata – folketrygdloven § 8-12
- NAV – arbeidsavklaringspenger
- NAV – gradert sykmelding
Satser og regler endrer seg. Ser du noe som er feil eller utdatert? Skriv til info@tidsrommet.org – rettelser loggføres på Slik jobber jeg.