Aldersgrensen i arbeidslivet: 72 år og bedriftsinterne grenser

Kort svarGjelder Norge, 2026Kontrollert 03.10.2026

Nei. Den alminnelige aldersgrensen i arbeidsmiljøloven § 15-13a er 72 år, og arbeidsforholdet opphører bare hvis arbeidsgiver varsler skriftlig minst 6 måneder før. Bedriftsintern aldersgrense er tillatt, men kan ikke være lavere enn 70 år.

Alder og rettigheter i arbeidslivet

Tidslinjal · år

Tidlig pensjonsuttak mulig

Begrenset sykepenger

Sykepenger slutter

Etter aldersgrensen

62 år75 år

Bedriftsintern aldersgrense kan tre i kraft fra 70 år i privat sektor.

Innhold (8)

Må du slutte når du fyller 70 år?

Nei, som hovedregel ikke. Arbeidsmiljøloven § 15-13a setter den alminnelige aldersgrensen på 72 år. Fyller du 72 år, opphører arbeidsforholdet ved utløpet av den måneden du fyller 72 – men bare hvis arbeidsgiver gjør aldersgrensen gjeldende og har varslet skriftlig minst 6 måneder i forveien.

70-årsgrensen lever likevel videre på to måter: Som laveste tillatte bedriftsintern aldersgrense i privat sektor, og som alminnelig aldersgrense i deler av offentlig sektor. Er du usikker på hva som gjelder for deg, er arbeidsavtalen og eventuell tariffavtale det første stedet å se.

Hva sier arbeidsmiljøloven § 15-13a?

Paragrafen har tre hovedregler:

• Den alminnelige aldersgrensen er 72 år. Arbeidsforholdet opphører ved utløpet av måneden du fyller 72.
• En bedriftsintern aldersgrense kan ikke være lavere enn 70 år, og den må være gjort kjent, praktiseres konsekvent og følges av en pensjonsordning.
• Arbeidsgiver må varsle skriftlig minst 6 måneder før aldersgrensen nås, hvis arbeidsgiver vil gjøre grensen gjeldende.

Grensen ble hevet fra 70 til 72 år i 2015. Samtidig ble laveste tillatte bedriftsintern grense hevet til 70 år. Før 2015 kunne altså bedriften i praksis sende deg ut ved 70; i dag er 70 fortsatt mulig, men ikke lavere.

Hva er en bedriftsintern aldersgrense?

En bedriftsintern aldersgrense er en avtale om at arbeidsforholdet skal avsluttes ved en bestemt alder, oftest 70 år. Den må være gjort kjent for de ansatte og praktiseres konsekvent, og loven stiller i tillegg krav til pensjonsordning. Ofte står den i tariffavtalen eller arbeidsavtalen.

Har arbeidsgiveren din en slik ordning, kan du måtte slutte ved 70 – selv om lovens hovedgrense er 72. Sjekk arbeidsavtalen og eventuell tariffavtale. Er du usikker på om tariffavtalen gjelder for deg, kan du lese mer i guiden om tariffavtale: hva den gir deg.

Varselet: 6 måneder skriftlig før grensen nås

Arbeidsgiver som vil gjøre en aldersgrense gjeldende – enten den er 70 eller 72 – må varsle deg skriftlig minst 6 måneder før grensen nås. Uten varsel opphører ikke arbeidsforholdet automatisk.

1. Sjekk arbeidsavtalen og tariffavtalen: finnes det en bedriftsintern aldersgrense, og hva er den?
2. Får du skriftlig varsel minst 6 måneder før du når grensen, er grensen gjeldende og arbeidsforholdet opphører ved utløpet av grensemåneden.
3. Får du varselet for sent, kan arbeidsforholdet tidligst avsluttes 6 måneder etter at varselet ble gitt. Ta kontakt med fagforeningen eller arbeidsgiveren for å avklare situasjonen.

Varslingsregelen gjelder aldersgrensen alene. Den forhindrer ikke ordinær oppsigelse etter de vanlige reglene – se kravene til oppsigelse fra arbeidsgiver.

Gjelder 72 år i staten og kommunen?

Offentlig sektor har egne regler, og her skiller stat og kommune seg:

Den kommunale alminnelige aldersgrensen heves fra 70 til 72 år fra 1. januar 2026. I staten er den alminnelige aldersgrensen fortsatt 70 år. Det har vært politisk drøfting om å heve også den statlige grensen, men det er ikke vedtatt. Sjekk status hos din arbeidsgiver eller fagforening før du stoler på at den er endret.

Enkelte stillinger har dessuten særskilte aldersgrenser i lov eller forskrift, typisk stillinger med særlig fysisk eller psykisk belastning – for eksempel politi, militært personell, flygere og enkelte legestillinger. Disse grensene kan ligge lavere enn 70 år og går foran de generelle reglene.

Kan du jobbe etter 72?

Ja. Det er ingenting i veien for å fortsette i jobb etter 72 hvis du og arbeidsgiver er enige. Aldersgrensen er en adgang for arbeidsgiver til å avslutte arbeidsforholdet – ikke et forbud mot å jobbe. Mange velger en mellomløsning med redusert stilling; se seniorrettigheter og redusert arbeidstid fra 62.

Merk at du ikke har rett til å bli værende heller. Vil arbeidsgiver bruke aldersgrensen, kan du ikke kreve å fortsette. Vil du kombinere arbeid og pensjon, kan det lønne seg å lese om å jobbe og ta ut pensjon samtidig.

Hva endres for deg etter 70 år?

Selve arbeidsforholdet endrer seg lite, men noen trygderegler gjelder ikke lenger:

• Sykepenger: Fra fylte 67 år har du rett til maks 60 sykepengedager, med krav om inntekt over 2G (273 098 kr). Fra fylte 70 år får du ingen sykepenger fra NAV i det hele tatt. Se reglene for sykepenger.
• Ferie: Fyller du 60 i ferieåret, har du 6 ekstra virkedager ferie og 2,3 % ekstra feriepenger – det gjelder resten av arbeidslivet, også etter 70. Les mer om den ekstra ferieuka over 60.
• Pensjonsopptjening: Du opptjener pensjon i folketrygden til og med året du fyller 75, uavhengig av om du står i jobb. Alderspensjonen kan tas ut fra 62 til 75 – se pensjonsalder i Norge: fra 62 til 75.

Har du AFP i privat sektor, vær oppmerksom på ansiennitetskravet: du må som hovedregel ha vært ansatt i en AFP-bedrift 7 av de siste 9 årene. Å bytte jobb nær pensjonsalderen kan koste deg AFP – les mer i AFP i privat sektor.

Aldersgrense og pensjonsalder er ikke det samme

Aldersgrensen handler om når arbeidsforholdet kan avsluttes. Pensjonsalderen handler om når du kan ta ut pensjon. De to henger sammen, men følger ulike regler: Du kan ta ut pensjon fra 62 mens du fortsatt jobber, og du kan stå i jobb etter at pensjonen er tatt ut. Stortinget har sluttet seg til gradvis heving av aldersgrensene i takt med levealderen, men det er ikke bestemt når endringene skal gjelde fra. Ikke stol på konkrete årstall eller årskull før de er vedtatt – hold deg til reglene for tidlig pensjonsuttak slik de er i dag.

Spørsmål og svar

Kan arbeidsgiver si meg opp fordi jeg fyller 70?

Ja, hvis det finnes en bedriftsintern aldersgrense på 70 år i tariffavtalen eller arbeidsavtalen din, og arbeidsgiver varsler skriftlig minst 6 måneder før. Uten en slik avtale gjelder grensen på 72 år.

Hva skjer hvis arbeidsgiver glemmer å varsle?

Arbeidsforholdet opphører ikke automatisk. Gis varselet for sent, kan arbeidsforholdet tidligst avsluttes 6 måneder etter at varselet ble gitt., men avklar situasjonen skriftlig med arbeidsgiver.

Er 72-årsgrensen et vern mot oppsigelse?

Nei. Aldersgrensen er ikke stillingsvern. Arbeidsgiver kan si deg opp etter vanlige oppsigelsesregler uansett alder, hvis oppsigelsen er saklig.

Når blir pensjonsalderen 72 år?

Stortinget har sluttet seg til gradvis heving av aldersgrensene i takt med levealder, men det er ikke bestemt når endringene skal gjelde fra. Ikke regn med konkrete årstall ennå.

Får jeg sykepenger hvis jeg blir syk etter 70?

Nei, fra fylte 70 år får du ikke sykepenger fra NAV. Mellom 67 og 70 år har du rett til maks 60 sykepengedager, med krav om inntekt over 2G (273 098 kr).

Har leger og politi samme aldersgrense?

Nei. Stillinger med uvanlig fysisk eller psykisk belastning, som politi, militært personell, flygere og enkelte leger, kan ha lavere aldersgrenser fastsatt i lov eller forskrift.

Kontrollert03.10.2026

Kilder

1. Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-13a
2. NAV – alderspensjon
3. Fafo – heving av aldersgrensen for stillingsvern

Endringslogg

03.10.2026 Publisert. Tall og regler kontrollert mot grunnbeløpet fra 1. mai 2026 og gjeldende regelverk.

Satser og regler endrer seg. Ser du noe som er feil eller utdatert? Skriv til info@tidsrommet.org – rettelser loggføres på Slik jobber jeg.