Jobbe og ta ut pensjon samtidig – før og etter 67
Av Henrik Bjarne Olsen Nilsen · 6 min
Kontrollert mot kildene 3. oktober 2026
Ja. Alderspensjon fra folketrygden kan tas ut fra 62 år og avkortes ikke mot arbeidsinntekt – du kan jobbe så mye du vil. Du opptjener pensjon av lønn opptil 7,1G til og med året du fyller 75. Enkelte AFP- og tjenestepensjonsordninger kan likevel reduseres ved inntekt.
Fra 62 til 75: hva som skjer når
Tidslinjal · år- 62–67 årTidlig pensjonsuttak mulig – Du kan ta ut alderspensjon og jobbe samtidig, uten avkorting.
- 67–70 årNormal pensjonsalder – Sykepenger fra NAV maks 60 dager, med krav om inntekt over 2G.
- 70–72 årIngen sykepenger – Fra fylte 70 får du ikke sykepenger, men du kan fortsatt jobbe.
- 72–75 årAlminnelig aldersgrense 72 – Arbeidsgiver kan ikke ha lavere bedriftsintern grense enn 70 år.
- 75 årSiste opptjeningsår – Du opptjener pensjon av lønn til og med året du fyller 75.
Aldersgrensene gjelder per i dag. Stortinget har sluttet seg til gradvis heving i takt med levealder, men NAV oppgir ikke når endringene skal tre i kraft.
Innhold (11)
Kan du jobbe og ta ut pensjon samtidig?
Ja. Alderspensjon fra folketrygden blir ikke redusert fordi du jobber. Du kan ta ut pensjonen og jobbe fullt, delvis eller ikke i det hele tatt – inntekten påvirker ikke utbetalingen. Dette gjelder både før og etter 67 år.
Men det er forskjell på pensjonskildene. Folketrygden avkorter ikke. Derimot kan AFP i offentlig sektor og enkelte tjenestepensjonsordninger reduseres når du har inntekt ved siden av. Privat AFP kan i dag kombineres med arbeidsinntekt uten avkorting, men har egne vilkår for rett til ordningen – sjekk vilkårene hos NAV.
Folketrygden: ingen avkorting, uansett hvor mye du jobber
Alderspensjon fra folketrygden er en «ren» pensjon: du får den utbetalt uansett om du tjener 0 kr eller 1 000 000 kr ved siden av. Det er ingen inntektstest, ingen reduksjon og ingen meldeplikt om lønn til NAV.
Du kan også ta ut bare en del av pensjonen (gradert uttak) og kombinere med deltidsarbeid. Mange velger dette fra 62: for eksempel 40 % pensjon og 60 % stilling. Regnestykket for tidlig uttak står i guiden om å ta ut pensjon fra 62 år.
Uttak av pensjon og å «gå av» er to uavhengige beslutninger. Du kan ta ut pensjon og fortsette i full jobb – eller slutte å jobbe uten å ta ut pensjon.
Du opptjener pensjon til året du fyller 75
Jobber du etter at du har tatt ut pensjon, opptjener du fortsatt pensjonsrettigheter av lønnen. Opptjeningen skjer til og med året du fyller 75 år, og inntekt opptil 7,1G gir pensjonsopptjening i folketrygden.
Opptjeningen din teller: jo flere år du jobber, desto høyere blir pensjonen. Hvis du allerede har tatt ut pensjon, kan de nye opptjeningsårene gi etterbetaling eller økt framtidig utbetaling. Sjekk pensjonsbeholdningen din på sidene om pensjon og seniortid og på nav.no eller hos din pensjonsleverandør.
AFP privat: kan kombineres med lønn – med ett unntak
AFP i privat sektor er i utgangspunktet et livsvarig tillegg til alderspensjonen, og det kan kombineres med arbeidsinntekt uten at AFP-beløpet reduseres.
Privat AFP avkortes ikke mot arbeidsinntekt, men har egne vilkår for å få rett til ordningen. – sjekk den gjeldende grensen i kollektivavtalen eller hos din fagforening. Selve AFP-pensjonen får du likevel beholde.
En vanlig misforståelse er at «AFP kan alltid kombineres med lønn». Det gjelder selve AFP-beløpet i privat sektor – og offentlig AFP følger andre regler.
Partene har avtalt en ny privat AFP-ordning, men ikrafttredelsen er ikke fastsatt. Ikke regn med detaljer i den nye ordningen før de er på plass. Mer om dette i guiden om AFP i privat sektor.
Offentlig AFP og tjenestepensjon: her kan inntekten redusere utbetalingen
Er du ansatt i offentlig sektor, gjelder andre regler. Offentlig AFP og offentlig tjenestepensjon kan ha inntektskoordinering eller avkorting: tjener du mer enn avtalt, kan pensjonsutbetalingen bli redusert.
For ansatte født 1963 eller senere er offentlig AFP livsvarig (påslagsmodellen) fra 2025. Men også her må du sjekke hva som skjer med utbetalingen hvis du fortsetter å jobbe. Reglene varierer mellom pensjonskassene – sjekk KLP, SPK eller din egen pensjonskasse, og les mer i guiden om offentlig AFP og oversikten over tjenestepensjon og OTP.
Uføretrygd og alderspensjon: to ulike systemer
Uføretrygd og alderspensjon følger ulike inntektsregler. Uføretrygd avkortes mot arbeidsinntekt over et visst nivå – jobber du ved siden av uføretrygden, kan utbetalingen gå ned. Alderspensjon fra folketrygden avkortes aldri.
Uføretrygd går over til alderspensjon ved 67 år. For mange betyr det at inntektsreglene blir gunstigere: du kan jobbe så mye du vil uten at pensjonen reduseres. Mer om dette i guiden om uføretrygd.
Hvordan påvirkes skatten?
Lønn og pensjon legges sammen og beskattes som alminnelig inntekt. Kombinerer du full lønn med pensjonsuttak, kan du rykke opp i høyere skattesats, og samlet inntekt kan gi høyere trinnskatt. Resultatet kan bli høyere marginalskatt på deler av inntekten.
Du kan selv endre skattekortet ditt på skatteetaten.no når inntekten endrer seg – det lønner seg hvis du begynner å kombinere lønn og pensjon midt i året.
Ferie og feriepenger over 60
Jobber du videre som senior, har du de samme ferierettighetene som før – og noen ekstra:
- Fyller du 60 i ferieåret, har du rett til 6 ekstra virkedager ferie.
- Feriepengene øker til 12,5 % (2,3 % ekstra) av grunnlaget opptil 6G.
Mer om dette i guiden om ekstra ferieuke når du fyller 60 og i oversikten over feriepengeprosentene.
Du får ikke feriepenger av pensjonsutbetalinger fra NAV – feriepenger følger lønnsarbeid. Skatten på feriepengene er den samme som før: de er skattepliktige, men det trekkes ikke forskuddsskatt i måneden feriepengene utbetales (vanligvis juni), og det er halv skatt før jul. Se skatten på feriepenger.
Sykdom mens du jobber som senior
Blir du syk etter 67, er sykepengene fra NAV begrenset:
| Alder | Sykepenger |
|---|---|
| Under 67 år | 100 % av inntekt opptil 6G, maks 248 dager |
| 67–70 år | Maks 60 dager, krav om inntekt over 2G (273 098 kr) |
| Over 70 år | Ingen sykepenger fra NAV |
Arbeidsgiverperioden på 16 kalenderdager gjelder fortsatt – arbeidsgiver betaler for de første 16 dagene hvis du har vært i arbeid minst 4 uker før sykdommen. Mer i guiden om sykepenger.
Slik kombinerer du jobb og pensjon i praksis
- Sjekk pensjonsbeholdningen din på nav.no og hos pensjonsleverandøren din.
- Finn ut hvilke ordninger du har: folketrygd, AFP (privat/offentlig), tjenestepensjon eller OTP.
- Sjekk om AFP eller tjenestepensjon har inntektsbegrensninger – spør pensjonskassen eller fagforeningen.
- Velg uttaksform: full pensjon, gradert uttak eller utsatt uttak.
- Oppdater skattekortet ditt når inntekten endrer seg.
- Søk om alderspensjon på nav.no i god tid før ønsket uttak – sjekk anbefalt frist på nav.no.
Eksempel: Du er 63 år, jobber 50 % med en årslønn på 300 000 kr, og tar ut 50 % alderspensjon. Folketrygden avkorter ikke – du får hele pensjonsutbetalingen uansett lønn, og du opptjener fortsatt pensjon av de 300 000 kr. Er du derimot i en offentlig tjenestepensjonsordning med inntektskoordinering, kan utbetalingen bli redusert – sjekk pensjonskassen før du bestemmer deg.
Se også
- Seniorrettigheter: redusert arbeidstid fra 62 og seniordager
- Pensjonsalder i Norge: fra 62 til 75
- AFP forklart: privat og offentlig avtalefestet pensjon
Spørsmål og svar
Blir alderspensjonen redusert hvis jeg jobber ved siden?
Nei. Alderspensjon fra folketrygden avkortes ikke mot arbeidsinntekt. Du kan jobbe så mye du vil uten at pensjonen går ned.
Kan jeg ta ut pensjon fra 62 og jobbe fullt?
Ja, hvis du har høy nok opptjening. Tidlig uttak gir lavere årlig pensjon, men lønnen påvirker ikke utbetalingen.
Tjener jeg mer pensjon ved å jobbe etter 67?
Ja. Du opptjener pensjon av arbeidsinntekt til og med året du fyller 75, opptil 7,1G i inntekt.
Kan jeg kombinere AFP med arbeid?
Privat AFP kan som hovedregel kombineres med lønn, og avkortes ikke mot arbeidsinntekt. Offentlig AFP og tjenestepensjon kan avkortes – sjekk din pensjonskasse.
Får jeg feriepenger av pensjonen?
Nei. Feriepenger følger lønnsarbeid, ikke pensjonsutbetalinger. Men fyller du 60, får du 6 ekstra feriedager og 12,5 % feriepenger av lønnen.
Hva skjer med uføretrygden min ved 67?
Uføretrygden går over til alderspensjon. Fra da av kan du jobbe ubegrenset uten avkorting – uføretrygd avkortes mot inntekt, alderspensjon gjør ikke.
Kilder
- NAV – alderspensjon
- NAV – grunnbeløpet
- NAV – sykepenger
- Lovdata – ferieloven
- Lovdata – arbeidsmiljøloven § 15-13a
Satser og regler endrer seg. Ser du noe som er feil eller utdatert? Skriv til info@tidsrommet.org – rettelser loggføres på Slik jobber jeg.